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这份最全“健康预警”一定要看

2018-01-05 来源:  浏览:    关键词:健康预警
摘要:随着冰雪恶劣天气的出现,给人们出行及健康带来了不小的麻烦。东南大学附属中大医院多位知名专家提醒公众,冰雪天一定要注意防寒保暖,外出时务必注意安全,做好健康防护。呼吸内科:早晚注意保暖最近感冒患者剧增,大多为病毒感染,这与气…

随着冰雪恶劣天气的出现,给人们出行及健康带来了不小的麻烦。东南大学附属中大医院多位知名专家提醒公众,冰雪天一定要注意防寒保暖,外出时务必注意安全,做好健康防护。

呼吸内科:早晚注意保暖

最近感冒患者剧增,大多为病毒感染,这与气温骤降和近期雾霾天空气中粉尘、颗粒增多有关。该院呼吸内科朱晓莉主任提醒大家雨雪天尽量减少外出,早晚注意保暖。有气管炎、鼻炎等疾病的患者最好不要出门,需要出行最好戴口罩。有哮喘或是慢阻肺病史的老人生活要有规律,防旧疾复发。此外,流感病毒在干燥的环境中繁殖速度会加快,建议不要久呆在空调房内,注意房间通风。

心血管内科:小心心脏“受伤”

最近气温骤降心梗患者明显增多,该院心血管内科主任马根山提醒在空调房不能呆太久,密闭的房间空气流通差,如果有人吸烟,吐出的有害物质就会弥漫在空气当中,人在里面呆久了,就会产生恶心头晕、心脏不适。另外,在冬天很多人有豪饮取暖的习惯,殊不知狂饮醉酒后容易发生脑血管意外。而冠心病患者在气温骤降时最好随身备上救心丸,以备不时之需。另外,冠心病患者不要擅自停药。

骨科:雨雪路滑要防摔倒

该院骨科王宸主任提醒,外出的人要做好保暖,注意防跌倒,发现自己要跌倒第一时间采取保护姿势护住重要部位,可以像足球、篮球运动员那样卷起身体护住头部,不可用手撑地面,以免发生上肢骨折。一旦跌倒,有疼痛感,切不可随意起身,建议在原地等待救援。

该院儿科副主任黄莉提醒家长要根据天气变化适时增减衣服,避免孩子着凉。孩子如果有发热、咳嗽等症状,应及时到医院检查治疗。不能盲目给患儿使用抗生素,多喝开水,遵医嘱用药。

家中若有感冒咳嗽患者应注意与患儿呼吸道隔离,戴好口罩,并坚持每天开窗通风3―4次。尽量不要去公共场所,养成良好的卫生习惯,勤洗手。

温差大易诱发脑血管病

该科神经内科主任张志�指出,冬天天气寒冷,容易引起血管收缩痉挛,使血流不畅,加上温差大也会导致血压升高,甚至脑血管意外发生。另外,血管收缩,加上颈椎本身有基础病变,造成椎基动脉供血不足,引起脑供血不足而发生眩晕。专家提醒说,天冷要注意保护颈部,避免连续长时间屈颈、低头,半个小时调整改变一下颈部姿势,保证充足睡眠。

该院皮肤科主任王飞提醒,雨雪天气,大家出门要做好保暖措施。此外,要尽早更换潮湿的衣物、鞋子。如果身体部位出现局部红肿充血,自觉热、痒、灼痛等,要及早就医。

通讯员崔玉艳钱钰玲蔡逸秋

下雪冰冻天这种鞋子别穿

“每年一到冰雪天,我们科都会收治不少摔伤骨折的女性患者,这些女患者都有一个共同点:穿的鞋子不适合在冰雪天行走!”南京市中西医结合医院骨一科杨春华护士长介绍说,很多女性冬季穿的靴子不但鞋底很厚,而且后跟很高,不利于对平衡的掌握。

该院骨一科主任王睿介绍说,虽然冬季穿靴子对骨骼和韧带有一定保护作用,但即便如此,也不建议爱美的女性穿鞋底厚、后跟高的靴子,尤其是冬季地面湿滑,穿这种鞋子更容易摔跤诱发骨折等疾病。

“一般来说,鞋子中段韧度适中不易崴脚,有助于降低摔跤风险。”王睿介绍说,大家挑鞋的时候,可以用手使劲按压鞋内脚心部位,以不是太软、不变形为好,也可以用手扭转鞋,扭不动或可以扭成麻花状都不行。试穿时,可将双脚向左右两侧翻一翻来测试鞋子的稳定度,如果脚很容易翻过去,就容易崴脚。

此外,还要注意鞋底的材质。橡胶底柔软、弹性好、防滑减震,但稍重;塑料底耐磨,但不防滑、耐寒性差;泡沫底弹性好,也比较适合脚的形状,但很滑,容易摔跤,老人和孕妇最好不要穿。

冬季在选购鞋子时,要注意检查鞋底是否平整、花纹是否清晰,用指甲轻压鞋底,应有弹性,不能过软或过硬。

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